how to... GET IN STYLE I. - loving your body

Meine Liebste:
all mein know-how und meine Ratschläge werden dir kaum was nutzen, ohne, dass du dich und deinen Körper anfängst zu LIEBEN.
Aaaah... das Beste zuerst ;-).


Ich möchte dir eins verraten:
Es gibt eine Art Schönheitsideal, das nichts, ich wiederhole: NICHTS mit der Realität zu tun hat.
Du bist umgeben von visuellen Reizen, und massiven Gedankenströmungen, die dir vermitteln, was SCHÖN ist, und was NICHT SCHÖN ist.
Da zu 99% irgendetwas nicht passen wird (oh, das garantiere ich dir!) - fühlst du dich in diesem Bereich eben nicht schön.
Und je weniger du diesem Ideal entsprichst, umso schlechter geht es dir.
Es reicht schon, dass du in ein Geschäft gehst, der zwar schöne Kleider an der Stange hängen hat, aber eben nicht mehr in deiner Größe.
Das Schönheitsideal vermittelt dir nämlich ganz genau, wie viel du wiegen darfst.
(als Info nebenher: es ist der Körper eines untergewichtigen Teenagers. Alles, was wirklich weibliche Formen hat, ist schon mal... nicht ganz so toll.)
Bist du zu dick - dann fühlst du dich minderwertig.
Bist du dünn - fühlst du dich überlegen.


AAAAAAAAH... was ist das?
Das ist ein widerwärtiger Konkurrenzkampf, der jede Frau gleich mal in eine Schublade packt.
Und sie zwingt, sich ständig zu vergleichen.
Um dann mal schlechter, und mal besser abzuschneiden.
All das ist MÜLL.


DU kannst deinen Körper und dein Erscheinungbild lieben, weil es doch DU bist.
Du hast für die Zeit auf der Erde erstmal nur diesen einen Körper geschenkt bekommen, gehe nicht zu hart mit ihm ins Gericht.
Er ist quasi dein Zuhause für die nächsten 80-100 Jahre, er wird dich begleiten, und er wird all dem, was du bist, Ausdruck verleihen.
Er ist KOSTBAR.
Er ist es wert, dass du ihm Gutes tust, GUT ÜBER IHN REDEST, und ihn verwöhnst.
Er sollte dein bester Freund sein, mag er an vielen Stellen nicht dem "Ideal" entsprechen.
Aber es macht dich fertig, und bringt dir GAR NIX, wenn du diese Stellen hasst, über sie schlecht sprichst (*michmalandieeigeneNasefass*), und sie kaum anschauen magst.


Am besten ist, du kommst vorbei, und ich küss deinen Specki-Bauch, und dann bist du frei :-)!
(jetzt lach nicht... hab ich schon gemacht! Liebe ist Wertschätzung und Zärtlichkeit, ob deinem Körper, oder dem Körper jemand anderes gegenüber. Und da es für dich eher schwierig wird, deinen Bauch zu küssen... kicher.)


Sei DANKBAR für diesen Körper, der dich Tag für Tag begleitet, in dem du wohnen darfst, der so vieles für dich leistet (schau... hätte ich meine Hände nicht, dann könnte ich nicht mal diesen Text tippen.)
Oh, ich wünschte, du würdest begreifen, WIE WICHTIG die Dimension der Liebe ist!


Schau, du willst doch auch, dass deine Kinder selbstbewusste und glückliche Menschen sind, die keine Minderwertigkeitskomplexe haben, oder?
Du kannst dir jeden noch so gut gemeinten Wunsch diesbezüglich SPAREN, wenn du dich und dein "Haus" nicht liebst.
Weil du selbst voll von Unzufriedenheit und Komplexen bist, und das automatisch viel mehr greift, als jedes Wort von dir!


Und deswegen liest du das jetzt.
Denn ich sage dir: du mußt diesen Lügen, die dich fertigmachen, nicht länger glauben!
"Aber ich sehe ja scheiße aus..." - WER SAGT DAS?
Wer darf dir sagen, dass du scheiße aussiehst?
Wer darf bestimmen, was du liebst, und was nicht, und wie du über diesen kostbaren Schatz, der dein Körper ist, sprichst?


Ich würde mir nicht von AUSSEN Dinge einreden lassen, selbst, wenn du quasi den sichtbaren Beweis" hast.
"Jaaaaa, wenn ich 10 Kilo abnehme/meine Nase anders wäre/mein Bauch straffer, DANN werde ich mich lieben".
NEIN, JETZT!
JETZT triffst du die Entscheidung, deinem Körper Wertschätzung, Zärtlichkeit und Liebe zukommen zu lassen - nicht irgendwann (das niemals sein wird, by the way).
Wenn du dann tatsächlich 10 Kilo abnimmst, oder dein Bauch straffer wird, dann ist auch gut, aber es wird nichts an deiner Einstellung ändern, verstehen wir uns?
Du liebst deinen Körper so oder so.


Au mann... wenn du dein Baby in den Händen hältst... und du vor Liebe überfließt... dann küsst du das zärtlich überall ab, und berührst es liebevoll, oder?
Siehst du...wenn du das genauso bei deinem eigenen Körper machen könntest - dann liebst du ihn.
Magst mal eben ausprobieren ;-)?


Wenn du diese Liebe kennenlernst, dann wirst du auch niemals auf andere Frauen herabschauen, oder sie (be)urteilen, sondern sie alleine durch deine Anwesenheit ermutigen und freisetzen.
Denn das SPÜRT MAN in der Atmosphäre, glaub mir!!!
Du wirst dann auch nicht nachlässig mit dir selbst sein, denn mit deinen Kindern (oder deinem Hund), die du liebst, bist du auch nicht nachlässig, stimmt's? (Ääääh... also meistens.)


Okey... und wie MACHE ich das?


Zuerst ist da die ENTSCHEIDUNG.
Du entscheidest dich (ganz praktisch wäre z.B. JETZT auf der Stelle), jeden negativen Gedanken über deinen Körper der Arschtritt zu verpassen (ja, sei mal ruhig ein bisschen rabiat! Diese Dinge wollen nicht nur spielen, sie wollen dich ZERSTÖREN.)
Und dann ENTSCHEIDEST du dich, deinen Körper zu lieben, und zu wertschätzen.


JA, ICH WILL!
Danke für diesen WUNDERSCHÖNEN perfekten Körper, in dem ich wohnen darf!
Danke, dass er mir mit all seinen wunderbaren Funktionen und Eigenschaften dient und mich begleitet.
Au mann, so schön!


Ja, sag das mal ruhig laut!
Und am besten jeden Tag ca. 135 mal - schließlich hast du oft genug laut über dein Aussehen gejammert!


Und jetzt darfst du eine Runde tanzen!
Und zwar so richtig wild, zu lauter Musik!
Und dann hüpfen wir auf dem Bett auf und ab und küssen uns... ach, ne, dann virtuell eben :-).


Und dann:
läufst du mit ERHOBENEM HAUPT, BRUST RAUS (ja, auch wenn kaum vorhanden, auch dann!!!), BAUCH REIN (selbst wenn man's nicht sieht), und du schreitest durch dein Wohnzimmer.
Und so tritt's du überall auf!
GENAUSO!
Und dass du mir ja nie mehr die Schultern hängen läßt, und durch die Gegend schlurfst!
Denn dann werde ich dich gar nicht erst zum Einkaufen mitnehmen, ich schwör's.


Du läufst, du tritt's auf, du schwebst, du "erscheinst" von mir aus.
Du machst große, beschwingte Schritte, du fühlst dich wohl in deiner Haut, du genießt dich ganz einfach selbst!
Du spürst, wie das Glück und die Dankbarkeit über dieses Geschenk dich durchströmen, und du weißt: du bleibst dabei.


Ob ich das auch so mache?
Ne, ich hab's intus.
Aber du musst noch bisschen üben, ne :-)?
Du hast ja bis zum nächsten Freitag Zeit *ggg*.


Ich VERBIETE meinen Töchtern, abfällig über ihren Körper zu sprechen.
Ich verbiete es mir auch (jetzt denkst du vielleicht: "jaaaa, die hat ja gut reden, die ist ehe dünn, etc." - ach, Quatsch! Diese Geister versuchen es doch bei JEDEM, ganz unabhängig von dem Ist-Zustand!)
Damit ist nicht zu spaßen.


Das ist DAS WICHTIGSTE, was du lernen kannst über Stilempfinden.
Liebe.
Denn das wird sich ausdrücken, in allem, was du trägst.
Liebe und Genuss.


MERKE:


Fühlst du dich nicht wohl in deiner Haut, wirst du dich in keinem Outfit wirklich wohlfühlen.


Also:
-entscheiden
-lieben und wertschätzen
-nur noch GUTES über deinen Körper sprechen
-tanzen
-küssen
-laufen üben!




Sis is se trus ent se trus setzt as friiiii!


Liebesgrüße
Joanna


p.s. Ja, ja, nächste Woche gehen wir einkaufen, versprochen!
Aber erst will ich mal deinen Walk sehen, sonst "habe ich heute kein Foto für dich!"


Au mann... als ich mich an den PC setzte, wollte ich etwas über Schuhe schreiben... ganz ehrlich.
Und das kam dabei heraus, ohne auch nur 5 Minuten zu überlegen :-).


Und wegen Jil gestern :-):
ich habe nicht gelacht, ich habe applaudiert :-)))!
She was sooo classy!


p.s. 2. DANKEEEEEE für Eure vielen Kommentare und Mails!!!!
Ich habe mich wirklich sehr darüber gefreut!
Bitte seid geduldig mit mir, es war so viel, dass ich ein bisschen brauche, um alle zu beantworten.